I morgen er det 4 uger siden, jeg afsluttede mit 12-ugers løbeprogram. Den første uge efter programmet var slut, løb jeg som jeg havde gjort de forgangne 12 uger; 2 lidt "korte ture" og en lang (på 5 km)... den efterfølgende uge var det så at jeg fik den der skade, som har gjort at jeg måtte skrue lidt ned både hvad angår hyppighed og længde. Derfor har jeg de sidste par uger kun løbet hver 3. dag og ikke længere end 3-3,5 km.
Den sidste uges tid har jeg faktisk ikke mærket noget til skaden, så jeg håber og tror at det er overstået, for det er i aften jeg skal løbe stafet i parken sammen med husbondens arbejdsplads.
Og bagefter er det weekend...
fredag, september 05, 2008
Jeg tror på det...
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
7 kommentarer:
Åhr, hvor det bliver godt. Du er altså bare så god:) God weekend, bagefter.
Hep - hep - og hep :)
du er så sej. God weekend :-)
Sådan, held og lykke :)
Tak alle sammen, al jeres heppen hjalp. Jeg løb hurtigere end jeg nogen sinde før har gjort og er vågnet frisk som havørn med kun lidt ømme ben her til morgen ;-)
Total succes - skønt at du slog alle rekorder og ikke er øm.
Nyder du telefonen? Glæder mig til at se indlæg fra din ferie.
Spændt på hvordan det er gået... husbonden er lige draget afsted til dustcup....
Send en kommentar